学习六大茶类：绿茶 红茶 白茶 黄茶 黑茶 青茶

绿茶：绿茶是未经发酵茶，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶在英国被称为，健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为"国饮"。绿茶能提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。茶叶含有的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。



2.红茶:属全发酵茶，经萎凋，揉捻，发酵，干燥制成。有红条茶和红碎茶之分。红条茶又有功夫红茶和小种红茶之分。滋味醇厚带甜，汤色红艳明亮。

3.白茶：属轻微发酵茶，采嫩芽及其以下1-2片嫩叶都满披白毫，这样采制而成的茶叶外表满披白色茸毛，使其色白隐绿，汤色浅淡，滋味醇和。

4.黄茶：制作工艺近似绿茶，属轻发酵茶类。黄茶品种有，君山银针，蒙顶黄芽，莫干黄芽，霍山黄芽，温州黄汤，鹿苑毛尖等。

5.黑茶：属后发酵茶，是我国特有的茶类，产量仅次于绿茶和红茶，花色品种丰富。

6.青茶：青茶又名乌龙茶，是中国茶的代表。

青茶的功效：
1、消脂减肥：青茶不仅可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少人体对碳水化合物和脂肪类食物的吸收，还能够增加身体的产热量，促进多余脂肪的燃烧，从而起到消脂减肥的功效。

2、减轻压力：青茶能活化人体的自律神经，提升自律神经、副交感神经的活动，减轻人的压力，使人心平气和，情绪稳定。青茶还可以避免因压力过大而造成暴饮暴食的现象，也可以抑制焦虑。

3、降低血脂：青茶有降低血脂，防止动脉血管粥样硬化的作用。此外。饮用青茶还可以降低血液的粘稠度，防止血红细胞凝聚，改善血液高凝状态，加快血液流动，促进血液循环。

4、呵护肌肤：青茶并不是单纯性地减少皮下脂肪的含量，而是调解皮下脂肪含量的平衡，防止并非多余的脂肪被减掉而导致的皮肤枯黄。此外，青茶中含有活性酶SOD，对皮肤有很好的滋养作用。